Воспитатель: Кононова Ю. В.

Весеннее закаливание в детском саду — это система мероприятий, направленных на укрепление здоровья детей, повышение их сопротивляемости к неблагоприятным факторам внешней среды (перепадам температуры, простудным заболеваниям) и развитие выносливости организма.

Основные принципы закаливания

·         Постепенность. Процедуры начинают с минимальных воздействий, постепенно увеличивая интенсивность и продолжительность по мере адаптации организма ребёнка.

·         Регулярность. Закаливающие мероприятия проводят систематически, желательно ежедневно.

·         Индивидуальность. Учитывают состояние здоровья, возраст, уровень физической подготовки и реакцию ребёнка на процедуры.

·         Комплексность. Используют различные методы воздействия: воздушные ванны, водные процедуры, солнечные ванны, физические упражнения.

·         Положительное отношение ребёнка. Закаливание проводят только при положительном отношении ребёнка к процедуре.

Методы закаливания

·         Воздушные ванны. Включают прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений, сон при открытой форточке. Длительность прогулок — от 1,5 до 2 часов в день, время пребывания на улице постепенно увеличивают. 

·          Солнечные ванны. Проводят во время прогулок. Начинают со световоздушных ванн в тени, затем переходят к местным солнечным ваннам (оголяют руки и ноги). Важно избегать длительного нахождения на открытом солнце, особенно в полдень, чтобы предотвратить перегрев и ожоги кожи. 

·         Водные процедуры. Умывание прохладной водой, обтирания влажным полотенцем, контрастный душ. Начинают с тёплой воды, постепенно снижая температуру.

·         Хождение босиком. По массажным дорожкам, траве, не острому гравию. Начинают при температуре пола не менее 18 °C, постепенно увеличивают время процедуры. 

·         Физические упражнения. Регулярные занятия физкультурой способствуют укреплению мышц, улучшению кровообращения. Важно выбирать игры и упражнения, соответствующие возрасту и физическим возможностям детей. 

·         Важные замечания

·         Противопоказания. Закаливание не проводят при острых заболеваниях с повышением температуры, острых желудочно-кишечных расстройствах, обширных поражениях кожи, травмах, декомпенсированном пороке сердца, выраженной анемии, резко повышенной нервной возбудимости. Также процедуры противопоказаны в течение 5 дней после перенесённой болезни или профилактической прививки, в течение 2 недель после обострения хронического заболевания. 

·         Контроль состояния. При проведении закаливания нужно внимательно следить за самочувствием ребёнка, его настроением, аппетитом, массой тела, сном. 

·          Взаимодействие с родителями. В некоторых детских садах организуют взаимодействие с семьёй по вопросам закаливания через консультации, родительские собрания, совместные мероприятия (спортивные досуги, «родительские дни» в группе). 

·          Допуск детей к закаливающим процедурам после перенесённых заболеваний или после перерыва в закаливании, определение интенсивности воздействия закаливающих факторов осуществляет фельдшер детского сада.